Распродажа

Танцы

Фитнес

Корзина

Самое время заняться собой

и выбрать то, что нравится именно вам!

БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА LIVA · 19–21 ОКТЯБРЯ

Выбрать направления

Соберите свой набор танцев и фитнес-тренировок со скидкой до 30%.

Впервые за 4 года направления LIVA можно купить по отдельности.

Короткие уроки дома

Занятия
в своём темпе

Доступ
на целый год

Давно хотели попробовать что-то новое? Вот и отличный повод!

Что будем танцевать?

С чего начать?

Пластика тела

15 уроков

1 990 ₽

Учимся управлять бёдрами, грудной клеткой и всем телом. Разбираем изоляции, волны и плавные движения, которые пригодятся практически в любом танце.

Преподаватель: Роза Манахова — 18 лет в танцах и фитнесе.

Добавить в корзину

Танцевальная база

15 уроков

1 990 ₽

Не знаете, что делать руками и куда ставить ноги? Учимся слышать музыку, попадать в ритм и соединять простые движения, чтобы свободнее чувствовать себя в танце.

Преподаватель: Анна Беденюк — 17 лет в танцах, победительница международных реггетон-баттлов.

Добавить в корзину

Женственность

Бачата

23 урока

2 990 ₽

От базового шага и плавных восьмёрок бёдрами до полноценных хореографий. В программе 15 уроков для начинающих и ещё 8 уроков для продолжающих.

Преподаватели:
Диана Эстрада
Натали Лозинова
Надежда Бакулина

Добавить в корзину

Хай хилс

10 уроков

1 990 ₽

Учимся красиво ходить, переносить вес, работать бёдрами и танцевать на каблуках. Даже если раньше вы на них только ходили на работу.

Преподаватель: Кристина Голубкина, хореограф, основатель балета RISHOW

Добавить в корзину

Танец живота

10 уроков

1 990 ₽

Восьмёрки, волны, тряски и другие движения восточного танца. Разбираем базу и собираем её в красивую связку.

Преподаватель: Анна Черковская — руководительница танцевального коллектива, победительница соревнований по восточным танцам.

Добавить в корзину

Диана Эстрада — выпускница хореографического института Кубы.

Натали Лозинова — обладательница золота и серебра чемпионатов по бачате.

Надежда Бакулина — призёр соревнований по бачате.

Энергия и драйв

Хип-хоп

10 уроков

1 990 ₽

Кач, грув, работа корпуса и базовые движения уличного танца. Учимся слышать бит и двигаться под него.

Преподаватель: Лиза Попова — хореограф, основательница CxD Community.

Добавить в корзину

Шаффл

32 урока

2 990 ₽

Тот самый танец, где ноги будто сами скользят по полу. Разбираем базовые шаги, комбинации и более сложные связки.

Преподаватель: Полина Салпук — начала танцевать в 27 лет, а спустя два года уже преподавала.

Добавить в корзину

Тверк

10 уроков

1 990 ₽

Разбираем тряски, удары и другие движения бёдрами. Начнём с техники, а дальше будем соединять движения под музыку.

Преподаватель: Роза Манахова — хореограф с 18-летним опытом.

Добавить в корзину

Реггетон

26 уроков

2 990 ₽

Бёдра, корпус, плечи и латиноамериканские ритмы. В программе два базовых блока от Габриэля и Анны, а также дополнительные хореографии.

Преподаватели:
Габриэль Никот-Вальдес — один из первых популяризаторов латиноамериканской танцевальной культуры в России.
Анна Беденюк

Добавить в корзину

Дэнсхолл

10 уроков

1 990 ₽

Ямайские танцевальные шаги, пружинящие движения и много работы с ритмом. Танец, который сложно исполнять с серьёзным лицом.

Преподаватель: Катерина Троицкая — преподавала в известных танцевальных студиях США, работала с артистами, включая Shaggy.

Добавить в корзину

Анна Беденюк — победительница международных реггетон-баттлов.

Искусство движения

Vogue

20 уроков

2 990 ₽

Эффектные позировки, чёткие линии рук и подиумная походка. В программе два блока — Arms Control и Runway.

Преподаватель: Наташа Мафия — mother of House of Mafia, участница шоу «Танцы» на ТНТ.

Добавить в корзину

Вейвинг

10 уроков

1 990 ₽

Учимся запускать волны по рукам и всему телу. Движения плавно перетекают одно в другое — выглядит почти как фокус.

Преподаватель: Низам Алиев — преподаватель Funky Business, судья танцевальных баттлов.

Добавить в корзину

Контемпорари

10 уроков

1 990 ₽

Совсем другой взгляд на собственное тело. Учимся двигаться свободнее, находить необычные положения рук и корпуса, выражать музыку движением. Все упражнения выполняются стоя.

Преподаватель: Ксения Семёнова — хореограф, номинантка «Золотой маски».

Добавить в корзину

Латинские ритмы

Бальные танцы — ча-ча-ча

10 уроков

1 990 ₽

Учимся танцевать ча-ча-ча соло: разбираем базовые шаги, характерную работу ног и бёдер, повороты и соединяем движения под музыку.

Преподаватель: Алёна Фитол — 29 лет в танцах, выступала за сборную Эстонии по бальным танцам.

Добавить в корзину

Сальса соло

5 уроков

1 990 ₽

Разбираем базовые шаги сальсы, движения бёдрами и повороты. Учимся танцевать сальсу самостоятельно, без партнёра, под зажигательную кубинскую музыку.

Преподаватель: Адонис Сантьяго — выпускник Национальной школы искусств Гаваны.

Добавить в корзину

Самба

10 уроков

1 990 ₽

Осваиваем бразильский шаг, работу бёдер и характерные движения самбы. Карнавал можно устроить и в собственной гостиной.

Преподаватель: Эдвания — преподавательница самбы из Бразилии.

Добавить в корзину

Латино микс

10 уроков

1 990 ₽

Знакомимся с разными латиноамериканскими ритмами, осваиваем движения бёдрами, базовые шаги и комбинации.

Преподаватель: Диана Эстрада — выпускница хореографического института Кубы.

Добавить в корзину

Танцы со всего мира

Турецкие танцы

6 уроков

1 490 ₽

Народные танцы и современные хиты. От традиционных турецких движений до хореографий под песни, которые играют на каждой турецкой вечеринке.

Преподаватель: Керем Гюзель и Ибрагим Аймаз — профессиональные танцовщики, выпускники турецких консерваторий.

Добавить в корзину

Афродэнс

15 уроков

1 990 ₽

Африканские танцевальные движения: пружиним, работаем корпусом, плечами и ногами, соединяем всё в энергичные комбинации.

Преподаватель: Стеман Нтуела — Участник шоу «Танцы» на ТНТ, 20 лет преподает танцы.

Добавить в корзину

Трайбл

5 уроков

1 490 ₽

Плавные волны, чёткие изоляции и необычные движения рук. Знакомимся со стилем на стыке восточных танцев и современной пластики.

Преподаватель: Анна Черковская — победительница баттлов по трайблу.

Добавить в корзину

Болливуд

5 уроков

1 490 ₽

Жесты рук, выразительная мимика и яркие движения из индийских танцев. Разучиваем хореографию в стиле Болливуда.

Преподаватель: Софико Шония — преподавательница индийских танцев, основательница школы Arjumand.

Добавить в корзину

Танцы под любимые хиты

K-pop — Golden из «KPop Demon Hunters»

10 уроков

1 990 ₽

Разучиваем официальную хореографию под Golden из «KPop Demon Hunters». Разберём движения по частям, чтобы затем станцевать всё под музыку.

Преподаватель: Лиза Попова — проходила обучение у K-pop-хореографов в Южной Корее.

Добавить в корзину

Майкл Джексон

10 уроков

1 990 ₽

Разучиваем фирменные движения Майкла Джексона под Billie Jean, Smooth Criminal и Beat It. Да, до легендарной лунной походки тоже доберёмся.

Преподаватель: Лиза Попова — хореограф, основательница CxD Community.

Добавить в корзину

Хореографии из клипов Шакиры

9 уроков

1 990 ₽

Разучиваем движения из Whenever, Wherever, Hips Don’t Lie и Beautiful Liar. Любимые песни, знакомые клипы — и теперь вы знаете, как под них танцевать.

Преподаватель: Роза Манахова — хореограф с 18-летним опытом.

Добавить в корзину

Хореографии из клипов

Britney Spears, Lady Gaga и Pussycat Dolls

9 уроков

1 990 ₽

Те самые движения из клипов, которые мы пересматривали десятки раз. Теперь можно не просто подпевать, а танцевать вместе с любимыми артистками.

Преподаватель: Роза Манахова — хореограф с 18-летним опытом.

Добавить в корзину

От спокойных тренировок до серьёзной нагрузки. Выбирайте, что вам сейчас больше подходит.

А теперь займёмся телом?

Мягкий фитнес

Пилатес

10 тренировок

1 990 ₽

Укрепляем глубокие мышцы, работаем над контролем движений и стабильностью корпуса. Здесь не нужно торопиться — главное, как вы выполняете упражнения.

Преподаватель: Наталия Вертий — тренер с медицинским образованием, более 10 лет в фитнесе.

Добавить в корзину

Хатха-йога

10 тренировок

1 990 ₽

Знакомимся с асанами, работаем над балансом, гибкостью и силой. Учимся внимательнее относиться к движениям и собственным ощущениям.

Преподаватель: Ксения Семёнова — преподаватель йоги, хореограф.

Добавить в корзину

Растяжка

10 тренировок

1 990 ₽

Мягко развиваем гибкость и подвижность всего тела, снимаем мышечное напряжение и учимся двигаться свободнее. Без боли, гонки за шпагатом и попыток превратиться в гимнастку за две недели.

Преподаватель: Александра Корчагина — пятикратная чемпионка этапов Кубка мира по художественной гимнастике.

Добавить в корзину

Сила и мышцы

Бразильский прокач

10 тренировок

1 990 ₽

Бразильский подход к тренировкам всего тела. Работаем с ягодицами, ногами, спиной, руками и мышцами корпуса. Здесь достанется всем!

Преподаватель: Эдвания — бразильский тренер, преподавательница самбы и фитнеса.

Добавить в корзину

Фитнес-прокач

26 тренировок

2 990 ₽

Сразу три комплекса тренировок в одной программе: «Бразильский орех», «Подтянутые руки» и «Плоский живот». Работайте над ягодицами, руками и прессом — выбирайте нужный комплекс или чередуйте все три.

Преподаватели: Эдвания, Наталия Вертий и Анна Казанцева.

Добавить в корзину

Круговые тренировки

10 кардио + 10 силовых

2 490 ₽

Полноценный набор для работы над всем телом. Чередуйте кардиотренировки с силовыми, чтобы развивать выносливость и укреплять мышцы.

Преподаватель: Роза Манахова — 18 лет в танцах и фитнесе.

Добавить в корзину

Функциональный тренинг

10 тренировок

1 990 ₽

Приседаем, делаем выпады, укрепляем мышцы корпуса и учимся лучше управлять своим телом. Упражнения, которые пригодятся не только на тренировках, но и в обычной жизни.

Преподаватель: Наталия Вертий — тренер с медицинским образованием и опытом работы более 10 лет.

Добавить в корзину

Всё в одном

Ретрофит

16 тренировок

2 490 ₽

Тренировки под хиты, которые вы знаете наизусть. В программе силовые упражнения, кардио, растяжка и работа над подвижностью. Сегодня ABBA, завтра Бритни Спирс — и всё это с пользой для тела.

Преподаватель: Роза Манахова — 18 лет в танцах и фитнесе.

Добавить в корзину

Strong Nation

8 тренировок

1 990 ₽

Интенсивные интервальные тренировки, где каждое движение попадает в музыкальный бит. Силовые упражнения чередуются с кардио. Здесь музыка не просто играет фоном — она задаёт темп.

Преподаватель: Мария Прокофьева — лицензированный инструктор Strong Nation и Zumba,

Добавить в корзину

Танцевальное кардио

Зумба

10 тренировок

1 990 ₽

Танцевальное кардио под латиноамериканские и мировые хиты. Повторяйте движения за тренером, танцуйте и тренируйте выносливость. Заучивать длинные связки не нужно.

Преподаватель: Кристина Халимова — инструктор Zumba.

Добавить в корзину

Фитнес-латина

10 тренировок

1 990 ₽

Танцевальное кардио под Шакиру, Рики Мартина, Энрике Иглесиаса и другие любимые хиты. Двигаемся, потеем и тренируемся в латиноамериканском ритме.

Преподаватель: Макс Пейшото — преподаватель из Бразилии, международный инструктор танцевального фитнеса.

Добавить в корзину

Женское здоровье

Тазовое дно

11 тренировок

1 990 ₽

Учимся чувствовать и правильно включать мышцы тазового дна, работаем с дыханием и мышцами корпуса. Спокойные занятия с подробными объяснениями техники.

Преподаватель: Роза Манахова — тренер с 18-летним опытом.

Добавить в корзину

Фитнес для беременных

Программа для трёх триместров

2 990 ₽

Тренировки с учётом изменений тела во время беременности. Упражнения для поддержания силы, подвижности и комфортной двигательной активности.

Преподаватель: Анна Казанцева — тренер по фитнесу для беременных и восстановлению после родов.

Добавить в корзину

Заниматься во время беременности следует с учётом рекомендаций врача и противопоказаний.

Перейти в корзину

Можно купить одно направление. А можно собрать целую коллекцию танцев и тренировок на год.

Важно: скидка применится на экране оплаты. В корзине указаны цены без скидки.

Чем больше выбираете, тем больше скидка!

От 5 000 ₽

10%

От 8 000 ₽

15%

От 12 000 ₽

20%

От 20 000 ₽

30%

А можно подарить! 🎁

Подруге, маме, сестре или себе любимой.

Как оформить?

Напишите нашим менеджерам — они помогут выбрать подарок и отправят персональную ссылку на оплату.

Важно: оформить подарочный сертификат по акции можно только с 19 по 21 октября. Активировать его получатель должен до 21 ноября 2026 года включительно.

Подарочный сертификат

Можно подарить конкретное направление или сертификат на выбранную сумму.

Когда я сама начинала танцевать, мне пришлось выслушать немало неприятных комментариев от подписчиков. Оказалось, что даже за желание научиться танцевать тебя могут осуждать.

Поэтому я создала LIVA — онлайн-школу, где женщины любого возраста, веса и уровня подготовки могут начинать с нуля. Без страха, что над ними будут смеяться.

Я лично выбираю каждого преподавателя. Мне важно, чтобы они не просто красиво танцевали или тренировались, а умели объяснять движения так, чтобы их мог повторить даже новичок.

Потому что танцы и спорт должны быть доступны не только тем, у кого уже всё получается. 🤍

Привет,
я Мария Гладких!

Частые вопросы

Остались вопросы? Технические сложности?

Пишите на gladkikh.dance@gmail.com

Политика конфиденциальности

Создание сайта

Договор оферты